 |  |
|---|---|
 |  |
 |
Gymnastic & Streching Seanslarımız ;
- Bireysel-özel (Personal Training)
- Kapalı grup (siz ve arkadaşlarınız)
- Sosyal gruplar olarak gerçekleştirilmektedir
Yaş Grupları ;
- Minikler (4-6 yaş)
- Çocuklar (7-10 yaş)
- Gençler (11-16 yaş)
- Yetişkinler (17 yaş ve üzeri)
Hizmetlerimiz ;
- Postür Analizi (Statik & Dinamik)
- Yağ-Kas Oranı Ölçümü
- Holistik Beslenme ve kişisel diyet programı
- Sporcu beslenmesi
Neden Gymnastic & Streching ;
- Diğer spor branşlarının alt yapısının oluşmasını sağlar
- Estetik ve esnek bir vücut yapısı sağlar
- Kasların dengeli dağılımı, bedensel gelişim sağlar
- Boy-kilo dengesi kazandırır
- Sağlıklı bir postür ve beden sağlar
- Esneklik, sürat, patlayıcı kuvvet, dayanıklılık, denge ve koordinasyon yeteneklerini geliştirir
- Kardiyovasküler dayanıklılığı artırır
- Sinir – kas koordinasyonunu geliştirir
- Bireysel disiplinin kazanılmasını sağlar
- Özgüven ve yaratıcılığın gelişmesine katkı sağlar
- Geç yaşlarda fiziki yapının bozulmasını engeller
"Zafer, zafer benimdir diyebilenin; başarı, başaracağım diye başlayanın ve başardım diyebilenindir."
Gazi Mustafa Kemal Atatürk
Yaşlandığımız için egzersiz yapmayı bırakmıyoruz, egzersiz yapmadığımız için yaşlanıyoruz.
Dr Kenneth Copper
Prensiplerimiz ;
- Seanslarınızdan maksimum fayda sağlamak için derslere düzenli devam etmenizi tavsiye ederiz,
- Gymnastic & Streching seansları 1 aylık, 3 aylık, 6 aylık üyelik şeklindedir ve ayda 8 dersten oluşmaktadır.
- Üyelik aidatları iade edilmez, zorunlu hallerde; resmi raporunuzla birlikte kalan paketinizi devredebilir ya da kaydınızı ve kalan paketinizi 1 ay dondurabilirsiniz.
- Bir seans süresi 50 dakikadır.