 |  |
|---|---|
 |  |
 |  |
 |  |
Yoga Seanslarımız ;
- Kapalı grup (siz ve arkadaşlarınız)
- Sosyal gruplar olarak gerçekleştirilmektedir
Yaş Grupları ;
- Çocuklar (7-10 yaş)
- Gençler (11-17 yaş)
- Yetişkinler (18 yaş ve üzeri)
Hizmetlerimiz ;
- Postür Analizi (Statik & Dinamik)
- Yağ-Kas Oranı Ölçümü
- Holistik Beslenme ve kişisel diyet programı
- Sporcu beslenmesi
Neden Yoga ;
- Zihinsel karmaşayı ve stresi azaltır
- Uyku kalitesini arttırır
- Ruh halini iyileştirir
- Zihin düzenli odaklanma ve meditasyon uygulamaları ile mükemmel bir şekilde kontrol edilir
- Enerjiyi, gücü, dayanıklılığı ve tahammülü arttırır
- Doğru nefes ile yaşamsal gücü ve zihinsel berraklığı arttırır
- Estetik ve esnek bir vücut yapısı sağlar
- Bedensel rahatlamayı sağlar
- Kas ve kemiklere baskıyı azaltır vücudu canlandırır
- Sınırlarınızı anlamanızı ve zorlamanızı sağlar
- Sağlıklı bir postür ve güçlü bir beden sağlar
- Özgüven ve yaratıcılığın gelişmesine katkı sağlar
- Geç yaşlarda fiziki yapının bozulmasını engeller
‘Gerçek yoga vücudunuzun şekliyle değil, hayatınızın şekliyle ilgilidir. Yoga sahnelenmek için değil, yaşanmak içindir. Yoga için eskiden olduğun kişi değil, dönüşmekte olduğun kişi önemlidir. Yoga sonsuz ve derin bir amaç için tasarlanmıştır ve ‘yoga’ diye anılabilmesi için mutlaka özüyle birlikte uygulanması gerekir.’ Aadil Palkhivala
‘Yoga fiziksel bir idman (work-out) değil, içsel bir idmandır (work-in). Ve bu da ruhsal pratiğin asıl amacıdır; bizi eğitilebilir kılmak, yüreğimizi açmak ve halihazırda bildiğimizi bilebilmemiz için, olduğumuz kişi olabilmemiz için farkındalığımıza odaklanmak.’ Rolf Gates
Prensiplerimiz ;
- Seanslarınızdan maksimum fayda sağlamak için derslere düzenli devam etmenizi tavsiye ederiz,
- Yoga seansları 1 aylık, 3 aylık, 6 aylık üyelik şeklindedir ve ayda 8 dersten oluşmaktadır.
- Üyelik aidatları iade edilmez, zorunlu hallerde; resmi raporunuzla birlikte kalan paketinizi devredebilir ya da kaydınızı ve kalan paketinizi 1 ay dondurabilirsiniz.
- Bir seans süresi 45 dakikadır.