Branşlarımız ;

- Reformer Pilates

- TowerMat Pilates

- Aletli Pilates

( Motr, LadderBarrel, WundaChair, materyal)

- Gymnastic ; Gençler, Çocuklar, Minikler

Hizmetlerimiz ;

- Postür Analizi (Statik & Dinamik)

- Yağ-Kas Oranı Ölçümü

- Holistik Beslenme ve kişisel diyet programı

- Sporcu beslenmesi

Neden Pilates ;

- Sağlıklı bir postür ve beden için

- Forma girmek ve formda kalmak için

- Kronik veya non-kronik ağrı tedavisinde

- Boyun fıtığı ve bel fıtığı tedavisinde

- Duruş bozuklukları tedavisinde

- Stresi azaltmak ve uyku kalitenizi arttırmak için

- Sınırlarınızı anlamanızı ve zorlamanızı sağlar

- Zihin ve beden odaklanma ile mükemmel bir şekilde kontrol ve koordine edilir

- Pilates doğru nefes almayı öğreterek akciğerlerin oksijen kapasitesini arttırır ve yanlış nefes almaktan kaynaklanan birçok rahatsızlığı giderir

Güçlü bir beden, sağlam bir omurga ve dingin bir zihin için; Pilates

Fiziksel uygunluk, mutluluğun ilk şartıdır;

Pilates bir yaşam felsefesidir,

Kısa süreli değil ömür boyu uygulayabileceğiniz bir egzersiz sistemidir.

10 seansta farkı hissedecek

20 seansta farkı görecek

30 seansta farklı bir bedene sahip olacaksınız Joseph Pilates

Yaşlandığımız için egzersiz yapmayı bırakmıyoruz, egzersiz yapmadığımız için yaşlanıyoruz. Copper

Prensiplerimiz ;

- Bireysel seanslar randevu sistemi ile gerçekleştirilir.
- Seanslarınızı 1 gün (24 saat) öncesinden erteleyebilirsiniz, aksi takdirde paketinizden düşülecektir.

Tüm seanslar alınan paket süresi içerisinde geçerlidir, ertelenemez, devredilemez.

- Seanslarınızdan maksimum fayda sağlamak için derslere düzenli devam etmenizi tavsiye ederiz.
- Grup üyelik paketlerimiz ayda 4 hafta itibariyle 8 seanstan oluşmaktadır; seanslarda bireysel bazda erteleme yapılamamaktadır.
- Üyelik aidatları iade edilmez, zorunlu hallerde; resmi raporunuzla birlikte kaydınızı ve kalan paketinizi 1 ay dondurabilirsiniz.
- Bir seans süresi 45 dakikadır.